お正月太り解消にはホットヨガがオススメ!

お正月太り解消にはホットヨガがオススメ!

お正月太り解消にはホットヨガがオススメ!

年末年始、実家や旅行先で美味しい物をたーくさん食べて、のんびり・・・運動もせずにダラダラ・・・。
日頃の疲れを癒してのんびりすることは出来たけど、ふと体重計に乗ったら、大変な事に!!なんてことはありませんか?

 

私も毎年、お正月を過ぎると、3キロくらいは当たり前に増えてしまいます・・・。クリスマス、年末、お正月と美味しいご馳走が続きますもんね!

 

なので毎年、年始はLAVAが新年最初にオープンする日(だいたい1月3日から)に、ホットヨガに行っていました!
ホットヨガを始める前は、お正月太り解消のために近所を走ったりしてどうにかしていたのですが、外は真冬…寒いですよね・・・。
なので、やっぱり外に出たくなくなっちゃうんですよね・・・。

 

ホットヨガで正月太り解消!

そこでお勧めなのがホットヨガです!

 

でもホットヨガは、室内が温かく冬は特に気持ちが良い!
スタジオが解放されるくらいの時間に行って、レッスン開始までストレッチをしながらじんわりと体を温めていました!

 

冬のホットヨガは、体が芯から温まって本当にオススメです!!
お正月太り解消ダイエットの秘訣は、早めが肝心です!

 

以前、テレビで観たのですが、芸能人やモデルの方ってテレビ番組などで美味しいものやハイカロリーなものをよく食べていますよね。
しかも、楽屋で出るお弁当もハイカロリーなものばかりです。

 

なのに、どうやってスタイル維持しているのでしょうか?という司会者の質問にとあるモデルさんは、「食べ過ぎたなと思ったら、体に定着する前に早くリセットしています!」とおっしゃっていました!
確かに、脂肪になる前にリセットをすることは重要ですよね。
食べ過ぎても早めに、次の日には食べる量を減らす、または運動するなどをして、脂肪が体に定着する前にリセットをしているんだとか!

 

私もここ数年、年始にホットヨガに行っているので、お正月太りはしない体になってきました!

 

御正月太り、どうにかしたかったらホットヨガに通ってみてはいかがでしょうか?寒い冬はホットヨガが特におすすめです!

 


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