ジムよりホットヨガをお勧めする理由!ダイエットならホットヨガ!

ジムよりホットヨガをお勧めする理由!ダイエットならホットヨガ!

ジムよりホットヨガをお勧めする理由!綺麗に痩せるならジムよりホットヨガ!

綺麗に痩せるならジムより断然ホットヨガがおすすめです!
ジムよりもホットヨガをお勧めする理由を、ジムに通っても痩せなかったのにホットヨガで劇的に痩せたこの私がこちらでご説明いたします!
ダイエットなら!きれいに痩せたいなら!太りにくいカラダになりたいなら!絶対にホットヨガですよ♪

 

では、そもそも普通のヨガとホットヨガは何が違うのでしょうか。そして、ジムでの筋トレよりもホットヨガが良いのはなぜなのでしょうか。

 

理由その1、ホットヨガはデトックス効果が高く健康促進効果も高い!

ヨガよりもホットヨガは、デトックス効果が高く、そして健康促進効果も高いんです!
簡単に言ってしまえば、デトックス量が全然違います。まず、汗を閣僚が違いますからその差は歴然です。
大量に汗をかくことによって、デトックス効果が最大に発揮され、それにより、新陳代謝が上がり、ヨガよりも健康促進効果が高いと言えるのです!

 

理由その2、ジムよりもキレイに筋肉がついて美しく痩せやすいカラダに!

そして、ホットヨガとジムでのトレーニングでは何より筋肉の付き方が違います。ジムでウェイトトレーニングを中心に行っていると、基本的に見た目盛り上がっている筋肉が多くつきます。
ですが、ヨガは内側の見えない筋肉が鍛えられるので、インナーマッスルが鍛えられ、引き締まって見えるうえ、ホットヨガは新陳代謝が上がるので筋肉が普通のヨガより付きやすいんです!
ジムで鍛えるよりも、ホットヨガは身体の内側にキレイに筋肉がついて、太りにくく、美しく痩せやすいカラダになるのです!

 

また、ジムでのウェイトトレーニングの場合、基本的にインストラクターはいませんよね。ランニングマシンやエアロバイクを利用する場合であっても、基本的にはインストラクターはいません。
ですから、自分との戦いになってきます・・・。これが多くの人がダイエットに挫折してしまうポイントです!
ですが、ホットヨガの場合は、当たり前ですがインストラクターがいます!
一度スタジオに入ってしまえば、レッスン終了まで緊急の事態を除き、外に出られませんよね。だから、行けば絶対にやることになります!
そう、これが私がダイエットを続けられた理由です!そして、何よりも楽しいということ!
楽しいから私は続けることができました!今や、ホットヨガは私の生活の一部になっています!

 

ジムでダイエットできなかったし、ホットヨガも私には無理・・・と思っている方こそ、通ってみてください!
まずは、体験レッスンでホットヨガの楽しさを体験してみまょう!

 


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