ホットヨガで花粉症対策ができる?

ホットヨガで花粉症対策ができる?

ホットヨガで花粉症対策ができる?

花粉症はホットヨガで良くなる?

春、暖かくなるのは待ち遠しいんだけど、花粉症の方にとっては辛い季節がやってきますよね・・・。

 

私も数年前から花粉症に悩まされています・・・。
目はかゆいし、止まらない鼻水。春は、マスクとティッシュペーパーが手放せません。

 

花粉症は、スギやヒノキなどの花粉が鼻や喉の粘膜に付着し、その部分がアレルギー反応を起こすことによって、鼻づまりや喉の違和感、くしゃみ、目のかゆみなどを引き起こします。

 

一般的な治療法は、耳鼻咽喉科などを受診し、抗アレルギー薬などを服用して症状をおさめるといった方法がよく用いられます。

 

ですが、意外と薬が効かなかったりと個人差があるようです。
そこでお勧めなのが、「ホットヨガを用いることで花粉症の症状を改善する」という方法です。
驚くことにホットヨガが花粉症に効果的なことがあるんです!

 

ホットヨガで花粉症改善するワケ!

ではなぜホットヨガが花粉症に効果的なのでしょうか?
ホットヨガで花粉症を治療する仕組みをご説明します。
ホットヨガは、全身の血液の循環が良くなります。血液の循環が良くなることで、鼻や喉などの呼吸器の働きを正常な状態にします。

 

さらには交感神経の働きを活発にすることによって、鼻のつまりなどを改善することができるのです!
また、体質を改善することによって、花粉症の症状が軽くなるということもあります。
根本的に花粉症に強い体づくりをするということです。数カ月の間ホットヨガに通うことになりますが、花粉症だけでなく風にも強い体になるのでお勧めです。

 

あなったもホットヨガで体質改善をして、花粉症に強い体になりませんか?まずは、体験レッスンへ行ってみてくださいね♪

 


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