ホットヨガの肉体改造をしよう!

ホットヨガの肉体改造をしよう!

肉体改造効果

姿勢矯正の効果

ヨガをおこなうことによって、日頃使わない筋肉、関節、筋に柔軟性を与えることが出来ます。またインナーマッスルを鍛えることによって、自然と姿勢がよくなります。
姿勢がよくなると、自然と筋肉を使っている状態になるので、脂肪が燃えやすい、代謝の良い身体になります。

 

背骨や骨盤の歪みを矯正する

運動不足によって、身体が固まってしまうと、ケガをしやすくなったり、運動不足で身体がコリ固まってしまうと、怪我をしやすい、血液循環が悪くなるなどの弊害が出てきます。
ホットヨガは、身体のゆがみを整えるヨガ本来の効果に加えて、高温・高湿の環境下で行うことによる筋温の上昇が柔軟性を高め、自然と身体がほぐれるのが感じられます。
たっぷり汗をかくホットヨガスタジオで、健康・美容を目指そう!
普段の姿勢によって、ゆがみが生じてしまっている可能性があります。ヨガのポーズをとって筋肉を使うことで、ゆがみを整え、体調を根本的に変えていきます。

 


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