ホットヨガでむくみ解消!

ホットヨガでむくみ解消!

ホットヨガでむくみを解消しよう!

 

女性の悩みの種の一つなのが「むくみ」ですよね・・・。
立ち仕事はもちろんのこと、デスクワークでも夕方になあると足がパンパンにむくんでる!なんてことありますよね!

 

私はデスクワークなのですが、ホットヨガを始める前は夕方になると足が像のようになっていました・・・

 

むくみはその日のうちに解消しないと、恐ろしいことにどんどん足が太くなっていくと言われています。

 

家でお風呂に入りながらリンパに向かってマッサージするのも効果的ですが、やはり手っ取り早くてオススメなのがホットヨガです!

 

ホットヨガは、室温40度前後、湿度50%前後の温かい環境で行います。

 

温かい環境でホットヨガをおこなうことで、全身のリンパの流れ、血行を良くして、老廃物の排出を促し、体内の水分の巡りを改善します。
その結果、むくみを解消し、ホットヨガを続けることによって、日頃からむくみ知らずの体質になっていくのです!

 

今まで散々むくみに悩んでいましたが、ホットヨガを始めてから新陳代謝もよくなり、むくみ知らずの体質になりました!

 

ダイエット目的以外にも、むくみ解消にも効果的なホットヨガ!
まずは、体験レッスンに行ってみてはいかがでしょうか?

 


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