体験可能レッスンプログラム

体験可能レッスンプログラム

体験可能レッスンプログラム

こちらではホットヨガのLAVAで行われているホットヨガレッスンプログラムをご紹介します。
体験可能レッスンプログラムは体験レッスンでの受講が可能です。
もちろん会員の方もご利用できるプログラムです。

 

 

ヨガベーシック(60分)

「ホットヨガの効果を実感する」ことを目的とし、全身をほぐすストレッチや、呼吸とカラダの動きに意識を向けやすいスタジオ環境の設定など、ホットヨガのLAVAの原点に立ち返り作られたお勧めのコースです。
LAVAを初めて利用する方、ホットヨガが初めての方は、すべてのレッスンの基本となる、ヨガベーシックを最初に受講することをおすすめします。

 

リンパ+ヨガ(60分)

フェイス&筋肉マッサージと代謝アップを促進させるヨガを行うコース。
リンパのつまりやすい部位を中心に動かし発汗を促進します。
レッスン後は驚くほどむくみがスッキリします。リラックス効果も高い人気のレッスンです。

 

 

ヨガフローベーシック(60分)

心地よい音楽と融合されたヨガで、心とカラダの解放を感じることのできる60分のレッスンです。
呼吸法と瞑想で心を見つめてほぐし、パートとコアパートで体を温めていきます。
その後、2つのメイン音楽を基にフローポーズへと展開していきます。
音楽が自然にダイナミックなポーズへと導いてくれるので、初心者の方でも安心のお勧めのレッスンです。

 


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